Marcin - 2006-01-18, 13:30 Tak!Te cudowne recepty!!!  A Namor w przęglądzie prasy już udowadniał, że sprawa ma się całkiem inaczej, niż przeciętny Kowalski sądzi 
http://wiadomosci.onet.pl...2,kioskart.html Batman - 2006-01-18, 13:46
Wrąb kostke masła dziennie to przytyjesz, tylko pamiętaj o ćwiczeniach, najlepiej na siłowni,bo inaczej wszystko pójdzie w bebech 
Marcin - 2006-01-18, 15:29 Lipa z tym masłem!niektórzy zjadają naprwdę masę zarcia - i bynajmniej - szkieletami pozostają
Dominik - 2006-01-18, 16:04 Ja staram sie malo jesc. Ostatnio niestety malo sie czlowiek rusza, bo jest uwiazany do Kompa, dlatego tez z checia przyjolem propozycje liczenia ptakow na Bugu. Jednego dnia zrobilem ok 20 km i myslalem ze padne. Nog nie czulem. No ale w tedy czuło sie ze sie zyje Polecam codzienne cwieczenia. Kilkadziesiat pompek i brzeuszkow pozwala nie przytyc. Ja rowniez staram sie nie jesc kolacji. Rok temu mniej wiecej w tym samym miesiacu wazylem 82 kg!. Obecnie 74 :]
Batman - 2006-01-18, 16:28
No, bo to zależy jaki sie tryb życia prowadzi; dla aktywnych bardziej taka tłusta dieta by sie przez 2 tygodnie przydałą, codziennie po 8 tys. kalorii
Cephalanthera - 2006-01-18, 19:06
pewno tasiemca nieuzbrojonego mają... Widzę że muszę sobie kupić w końcu wagę... 
Wadera - 2006-01-18, 19:10
..a moze wystawczy zejśc piętro niżej - zważą i zmierzą Cię tam perfekcyjnie
Cephalanthera - 2006-01-18, 21:39
Wiesz, o tym nie pomyślałem... Ale podobobno im wzorzec kilograma zwinęli więc może być problem... Liduśka - 2006-01-19, 10:04 Ja do czasu gdy było ciepło robiłam na rowerze ponad 30 km. dziennie,teraz jednak trzeba jakoś inaczej się ratować-może łyżwy...? Alcedo - 2006-01-19, 11:49
właśnie że nie.... teraz dopiero na rowerku można pośmigać 
w Krośnie dosypało śniegu, pod śniegiem lód... już widziałem jak jeden koleś na rowerze glebe zaliczył  fajowo
PePe - 2006-01-19, 14:07
... a mnie się na poprzednim forum czepiali o sporty ekstremalne, skakanie, latanie - szybownictwo, wspinaczkę. Zapamiętam sobie...
Zostanę przy swoim, liczę, że przynajmniej zeby zachowam do późnej starości. (możnaby dodać, jak dożyję.., ale taką mam nadzieję). Poza tym czy się jest chudym, czy troszkę mniej ruch nikomu nie zaszkodzi, chyba że przekracza się granicę wyczynu. To jednak większości społeczeństwa nie grozi. Czy maraton 100 km to wyczyn?? Tego nie wiem, ale współtowarzyszy takich imprez znam wielu, ale ile można przy tym zliczyć
Jurek7 - 2006-01-19, 16:19 Ach, te zmagania miedzy frytkami i kaloryferem
Z mojego doswiadczenia na schudniecie: - przy obiedzie jedz 1/3 kartofli, makaronu, czy czego tam. Ja zastepuje gotowanymi lub smazonymi warzywami (marchewka, brokul, takie tam). - nie jedz smietany i sosow, - do pracy przynos normalne jedzenie, nie smieciowe. Dla mnie to jogurt i banany, moze komus zonka zrobi kanapki .
- w domu zawsze miej na wierzchu owoce. Chcesz cos zjesc - pierwsze siegniesz po owoce. Batman - 2006-01-19, 17:24
Nie, nawet w 24h 8) Polecam jakaś trase idiotyczną zrobić, od razu sie schudnie
Wiecej o takiej turystyce: http://ciamajda.ch.pwr.wr...r/ti/index.html
Liduśka - 2006-01-19, 19:38 A ja uważam że wystarczy powygłupiać się na ślizgach lub sankach,pośmigać na łyżwach-dziś do wieczora to własnie robiłam,teraz czuje się super.To jednoczesnie dobra zabawa i spalanie kalorii-polecam! Batman - 2006-01-19, 19:45 widzisz, kazdy z nas jest inny  Ty wolisz coś takiego, a ja po takiej zabawie, chciałbym jeszcze coś porobic, gdzieś połazić nienormatywnie; mnie coś takiego nie wystarczy 
|
||||||||||||||||||||||
